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IN88
초보
2017.08.07 17:13
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하체운동 추천해주세요!
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IN88
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다이어트 식단 추천 해주세요!
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IN88
다이어트할때 좋은음식 추천이요..
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힙합성애자
2014.07.28 배너 추가
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다신
힝향
08.07 17:21
와이드 스쿼트도 추천해요! 힙에도 좋은 운동이에요^^!
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초보
Haneur
08.07 17:16
티비 보시면서 박봄다리운동 하루종일 하시면 다음날 걷기힘들정돈데 정말 뿌듯하고 효과도 엄청 좋아요!!
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초보
docoilru
08.07 17:14
런지보다 스쿼트가 더 쉽고 괜찮은 것 같은데...문제는 올바른 자세 잡기가 힘들죠ㅠㅠ
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지존
아카이시즈쿠
08.07 17:14
계단오르고 내려가기도 있습니다
유산소 근력동시에 효과보는 최고의 운동이지요
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지존
아카이시즈쿠
08.07 17:13
스쿼트가 대표적입니다
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