- DELIGHT20
- 입문2017.08.07 23:3834 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1509kcal, 운동 866kcal)
- 음식
- 운동
1509/ 1155
866/ 192
성공
(320)
아침식사 : 93kcal (6.16%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 843kcal (55.86%)
| 참치김밥 | 843kcal |
오후 간식 : 207kcal (13.72%)
| [공차] 초콜렛밀크티 | 83kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 | 124kcal |
저녁식사 : 366kcal (24.25%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 차돌박이 | 137kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
운동 : 866kcal
| 보통 걷기 | 247kcal |
| 점핑잭 | 10kcal |
| 버피테스트 | 60kcal |
| 스플릿 런지 | 7kcal |
| 런지 프론트 킥 | 9kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 크로스 오버 런지 | 7kcal |
| 클로즈그립 푸쉬업 | 9kcal |
| 레그 리프트 플랭크 | 50kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 노래부르기 | 448kcal |
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