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  • 도영잉잉
  • 초보2017.08.08 02:3628 조회0 좋아요
걷기부터!!
무리한 시작보다는 유산소 걷기부터!!

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  • 도영잉잉
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정석
  • 7월부터
  • 08.08 04:13
  • 걷기만큼 좋은 유산소는 없다고 생각해요. 저같은 경우 예전 한달동안 하루2시간씩 걸어서 15킬로정도 감량한적이있어요!! 물론 식단조절도 했고요!!
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