- 꺄여름이닷
- 초보2017.08.08 21:1433 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 667kcal, 운동 145kcal)
오늘도 점심만 한끼!
운동은 홈트레이닝(플랭크, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 다리운동)
정체기에 들어선 것 같다.
다른 자극이 필요해ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 한바퀴 뛰어봅시다!!
운동은 홈트레이닝(플랭크, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 다리운동)
정체기에 들어선 것 같다.
다른 자극이 필요해ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 한바퀴 뛰어봅시다!!
- 음식
- 운동
667/ 1355
145/ 226
성공
(607)
점심식사 : 667kcal (100.00%)
| 순대볶음 | 120kcal |
| 곤드레밥 | 359kcal |
| 열무김치 | 6kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| [롯데] 군고구마아이스크림 | 163kcal |
운동 : 145kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 4kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 4kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 4kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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