- 뚜^이
- 입문2017.08.09 18:1386 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1073kcal, 운동 120kcal)
다이어트 첫날 시작!
아침식사 : 181kcal (16.87%)
| [훼밀리마트] 뉴춘천닭갈비삼각김밥 | 181kcal |
점심식사 : 392kcal (36.53%)
| [서브웨이] 터키 샌드위치 | 290kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
저녁식사 : 500kcal (46.60%)
| [파리바게뜨] 바베큐 포크 브리또 | 500kcal |
운동 : 120kcal
| 플랭크 | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 엘리베이티드 크런치 | 3kcal |
| 와이드 푸쉬업 | 9kcal |
| 마운틴클라이머 | 15kcal |
| 런지 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
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