- iamisiam
- 정석2017.08.09 20:4461 조회0 좋아요
- 2
08월 09일 (음식 1184kcal, 운동 1440kcal)
많이먹어도..요즘은 운동량이 너무 많아서..ㅋㅋㅋ
맞다..농구 경기하면 보통 풀코트던데
하프코트로 하는데 칼로리가 일반..은 그거보단많고 풀코트보다 적어서 항상 이런식으로 카운트를 해요..
하프코트 3시간..
근력운동은 해봤자 소모 별로안되서 먼저올립니당
오늘은 과자가 땡겨서 많이먹었..ㅠ
맞다..농구 경기하면 보통 풀코트던데
하프코트로 하는데 칼로리가 일반..은 그거보단많고 풀코트보다 적어서 항상 이런식으로 카운트를 해요..
하프코트 3시간..
근력운동은 해봤자 소모 별로안되서 먼저올립니당
오늘은 과자가 땡겨서 많이먹었..ㅠ
- 음식
- 운동
1184/ 800
1440/ 372
성공
(684)
아침식사 : 271kcal (22.89%)
| 두부된장찌개 | 108kcal |
| 단무지무침 | 12kcal |
| 흑미밥 | 55kcal |
| 망고스틴 | 96kcal |
점심식사 : 434kcal (36.66%)
| [서브웨이] 로스트 치킨 | 206kcal |
| 수제감자튀김 | 137kcal |
| 초코케이크 | 91kcal |
오후 간식 : 479kcal (40.46%)
| [해태] 롤리폴리 | 479kcal |
운동 : 1,440kcal
| 농구 | 960kcal |
| 농구 | 480kcal |
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