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- 입문2016.01.17 00:1993 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 981kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 373kcal (38.02%)
11시 (오리고기 8점정도?)
| 기정떡 | 177kcal |
| 오리고기 | 53kcal |
| 상추 | 3kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 | 140kcal |
점심식사 : 119kcal (12.13%)
4시 (상추 2장씩 5번)
| 오리고기 | 53kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| [제스프리] 골드키위 | 55kcal |
저녁식사 : 237kcal (24.16%)
5시 46분
| 조기구이 | 96kcal |
| 기정떡 | 141kcal |
간식 : 252kcal (25.69%)
4시
| 귤 | 46kcal |
| 삶은계란 난백 | 31kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 | 140kcal |
| 껌 | 35kcal |
운동 : 100kcal
| 홈캐어 복근운동 | 100kcal |
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