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  • 웬디토끼
  • 초보2017.08.10 05:2480 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1490kcal, 운동 422kcal)

  • 음식
  • 운동

1490/ 1770

422/ 295

성공
(407)

점심식사 : 391kcal (26.24%)
삶은 계란 77kcal
맛있소 소고기볼 고추맛 141kcal
청양고추 10kcal
레드 파프리카 9kcal
사과 아오리 52kcal
라이스페이퍼 102kcal

저녁식사 : 362kcal (24.30%)
양상추샐러드 120kcal
두부 52kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 177kcal
발사믹드레싱 13kcal

야식 : 737kcal (49.46%)
위스키 188kcal
보드카 144kcal
쥐포구이 119kcal
조미땅콩 55kcal
소주 120kcal
맥주 111kcal

운동 : 422kcal
런닝머신 걷기 260kcal
크런치 28kcal
런지 46kcal
사이드 런지 (아령) 52kcal
덤벨 아령운동 9kcal
사이드 레그 리프트 27kcal

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