다이어트

성공을하자
입문2017.08.10 11:0850 조회0 좋아요

Q.몸바디에 대한 고민입니다ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트는 2017년 6월 25일 즉 방학을 시작하고나서부터 이번주 화요일 즉 2017년 8월8일에 인바디 측적한 결과 73.9에서 65.4로 몸무게가 많이 줄었습니다. 아직 턱없이 부족하다는건 알지만 주위사람들은 저보고 살이 많이 빠졌다는데 제가 보기엔 그런 느낌이 들지 않아서 몸매가 조금 변하려면 특히 다리쪽에 변화를 주려면 어떤걸 해야할지 노하우나 팁이 있으시다면 도움을 부탁드립니다ㅠㅠ

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댓글리스트

정석

크롭탑!
08.10 22:08
바디라인 잡는 운동을 하셔야할거같아요 근데 그전에 유산소 운동을 좀더하셔서 살을 3키로정도만 더빼시고 그다음부터 근력운동과 병행하시면 좋을거같아요 ㅎㅎ 평소에 운동으로 빼셧으면 좀더 수월하게 하실거고 안하셧으면 헬스장끊어서 하시는걸 추천드릴게요 아무것도 모르고 혼자하면서 몸매 망가지는 사람이 많아요 ㅠ
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