다이어트

Q.식이조절로만 다이어트가능...?

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운동은 진짜 못하겟어서 걸어다니거나 마일리사이러스 운동 1번씩만 하려고하는데
식이조절도하고 하면 지방이 빠질까요...??진짜 궁금합니다 !!

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Snsnsn
01.17 02:07
일단 칼로리를 줄이면 몸무게는 당연히 줍니다 하지만 몸에서는 지방보다는 근육을 먼저쓰기때문에 근육이 많이빠지게되기때문에 운동을 해주는거에요 운동아예안하고 식이로만 한다면 평생 그 식단대로 먹을거아니면 요요올겁니당..
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