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  • 녹띠
  • 지존2017.08.14 02:1166 조회0 좋아요
  • 2
08월 13일 (음식 586kcal, 운동 717kcal)

  • 음식
  • 운동

586/ 800

717/ 240

성공
(691)

점심식사 : 331kcal (56.48%)
단백할시간 그린 135kcal
[명인명촌] 수제 요구르트 127kcal
삶은 계란 69kcal

오후 간식 : 102kcal (17.41%)
[꼬꼬빌] 바른육포 오리지널 102kcal

저녁식사 : 153kcal (26.11%)
[바디닭] 볶은렌틸콩 닭가슴살 소시지 153kcal

운동 : 717kcal

Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 빼고)
Cassey Ho "Quick Burn Arms" (1가지 동작 빼고)

스트레칭 24kcal
훌라후프 120kcal
스트레칭 4kcal
스쿼트 52kcal
스트레칭 12kcal
플랭크 30kcal
훌라후프 120kcal
스트레칭 12kcal
싯업 73kcal
레그레이즈 42kcal
크런치 36kcal
싸이클 실내자전거 160kcal
스트레칭 32kcal

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