다이어트

혠녕
정석2017.08.14 19:59147 조회0 좋아요

폭식해버렸어요..

맨날 내일부터 해야지~내일부터 해야지 막 이러다가 오늘부터 하디로햤는데 오늘 마침 대자연이 오는바람에 아침 점심 잘 참고 식단 잘 지키다가 저녁에 진짜 지금 미친사람처럼 먹고있어요ㅠㅠㅠㅠ다른사람도 저한테 다 살쪘다고 그러고ㅠㅠㅠㅠㅠ내일부터라도 다시 시작해야겠죠..?너무 의지박약이라 이런제가 너무 싫어요ㅠ

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댓글리스트

정석

혠녕
08.15 07:58
빙그레*.* 빙그레님..😭아침부터 이렇게 좋은 댓글을 보니깐 기분이 너무 좋네용ㅠㅠㅠ말을 어쩜 이렇게 예뿌게 하세용😘오늘부터라도 간식 줄이는것부터 시작햐서 천천히 해야겠어용!!!!다시일어나서 저희 꼭 같이 날씬해집시다!!!!!!💗
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정석

BBD바비디부
08.15 01:13
전 원래 통통하던 몸에서 10kg이 늘었는데도 상황파악 못하고 먹다가, 남들 눈에도 내가 비만란 걸 알고 나서 다이어트 시작했어요 ㅋㅋ 저도 엄청난 의지박약이라 사나흘만에 비관하고 먹기를 반복했어요. 예전 같았음 거기서 관뒀겠지만, 진짜 생에 한 번은 날씬하고 싶어서 그날 폭식해서 칼로리 오바하고 다이어리 실패라고 도장 찍혀도 다음날 다시 조절하고 운동했어요. 그러고 그게 지금 한 달이 넘었어요. 제 다신어플 7월 다이어리엔 실패도장이 엄청 많아요. 그래도 결과적으론 4kg감량했어요. 님! 포기하지 않는 게 가장 중요해요 ㅜㅜ 말아톤에서 몇 번 넘어지는 지는 중요하지 않잖아요. 다시 일어날 수만 있으면 완주 가능해요 ㅜㅜ 할 수 있어요! 우리 꼭 성공해서 날씬해져요..!
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정석

혠녕
08.14 20:52
삥뽕뺑뽕 이렇게 조언해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💕
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지존

삥뽕뺑뽕
08.14 20:40
혠녕 미래를 위해서 힘들겠지만 식욕을 조금만 누르고 해보세요!! 아니면 드시고 싶으신걸 점심에 드시고 저녁 조금드시고 운동을 뽝! 하시면 될 거예요 다이어트법은 많으니까 스트레스가 되지않는 자신에게 맞는 다이어트법을 찾아서 열심히해용 ㅎㅎ
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