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- 입문2017.08.14 22:0328 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 1269kcal, 운동 1099kcal)
- 음식
- 운동
1269/ 2306
1099/ 384
성공
(1752)
아침식사 : 340kcal (26.79%)
| 단호박샌드위치 | 340kcal |
오전 간식 : 216kcal (17.02%)
| 천도복숭아 | 84kcal |
| 사과 아오리 | 132kcal |
점심식사 : 52kcal (4.10%)
| 대추방울토마토 | 2kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 체리 | 30kcal |
저녁식사 : 661kcal (52.09%)
| 소고기 홍두깨살 | 179kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| [엔젤리너스] 블루베리스무디 | 228kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
| 야채쥬스 | 150kcal |
운동 : 1,099kcal
| 스피닝 | 980kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 플랭크 | 80kcal |
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