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  • 요묘밍밍
  • 입문2017.08.14 22:3877 조회0 좋아요
살을 빼기 위한거면 운동을
살을 빼기 위한거면 운동을 몇시에 해야해요? 아침? 점심? 저녁?

저는 아이엄마라
운동할 수 있는시간이
하루에 애기낮잠자는 시간인 오전 11에서 오후 2시나..
아니면 아이가 저녁 짐들고 난 후인 10시 이후 밖에 없어요


순전히 체중감량 목적이면
운동은 몇시에 해야해요??

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  • 요묘밍밍
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근력운동 유산소 운동 뭔지 알려주세요
0 94 요묘밍밍
후....2주 됐는데 ㅠㅠ 4키로밖에 안빠져서..슬픔 ㅠㅠ
5 150 Missingsuhan

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댓글 (1)

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다신
  • 가현마마
  • 08.14 23:12
  • 딱히 정해있지 않아요~사람마다 차이가 있기도 하구요~꾸준히 하는게 답인것 같아요~저도 아이엄마인데 아이가 일어나기전 한시간 밤에 한두시간 더해요
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