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  • 구공탄01
  • 초보2016.01.17 22:0730 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 1555kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 418kcal (26.88%)
현미밥 214kcal
잔멸치볶음 68kcal
양파 35kcal
초고추장 46kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal

점심식사 : 482kcal (31.00%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 416kcal
콩나물 19kcal
계란 생것 47kcal

저녁식사 : 490kcal (31.51%)
현미밥 244kcal
잔멸치볶음 68kcal
양파 35kcal
초고추장 46kcal
오뎅국 97kcal

간식 : 165kcal (10.61%)
사과 91kcal
사과 74kcal

운동 : 480kcal
조깅 달리기 420kcal
힙업 브릿지 60kcal

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