두유크림 파스타를 만들어 보았어요!♡

* 재료 : 양파, 마늘, 체다슬라이스 치즈 1/2, 파슬리가루, 소금, 후추, 스파게티면 70g

(스파게티면 칼로리가 부담되시면 실곤약이나 포두부면 등으로 대체해도 좋을것 같아요!^^ )

* 만드는 방법

1. 면 삶기 (5~7분)
2. 양파, 마늘 먼저 볶은 후
3. 삶은 면을 건져 놓은 다음에
4. 양파, 마늘 볶은 후라이펜에 두유습관 한팩 붓기!
5. 면을 넣고 2~3분 더 졸이기(+소금, 후추 조금)

6. 마지막에 체다 슬라이스 치즈 반장 넣기!
(진하게 드시려면 한장!)

7. 청양고추 조금 송송 썰어 넣고, 파슬리 가루 솔솔 뿌리면 끝!

완전 초간단 하죠?ㅋㅋㅋ

🌸 두유습관으로 만든 크림 소스 칼로리는 이렇게 됩니다♡ 진짜 크림 파스타 맛이 나요! 미주라 토스트나 통밀빵 찍어먹어도, 리조또 만들어도 맛있을 것 같아요!

🌸오늘 제가 먹은 칼로리입니다! 보상데이라 크림스파게티가 진짜 먹고싶었는데, 역시  스파게티면 칼로리가 높아요ㅠㅠ!

🌸실곤약으로 해드시면 총 143kcal에요!ㅎㅎ

🌸일반 크림 파스타는 칼로리가 921kcal라고하네요..ㄷㄷ