- 드림걸48
- 초보2017.08.16 13:1359 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 894kcal, 운동 599kcal)
- 음식
- 운동
894/ 2052
599/ 342
성공
(1415)
아침식사 : 320kcal (35.79%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [커클랜드] 오가닉버진 코코넛오일 | 240kcal |
점심식사 : 270kcal (30.20%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 데친브로콜리 | 28kcal |
| 컬리플라워 | 10kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 오이고추 | 48kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 쌈된장 | 10kcal |
오후 간식 : 199kcal (22.26%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 36kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 105kcal (11.74%)
| 데친브로콜리 | 28kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 599kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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