- 지방돼지31
- 초보2017.08.16 22:2864 조회0 좋아요
Q.근육이 하나도 없어 너무 고민입니다
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31살 여자 170에 52키로 입니다. 다들 말랐다고는하나 어렸을때부터 운동은 따로 챙겨서 하지 않다보니 정말 몸에 근육이 하나도 없어 고민입니다 다들 쉽게하시는 스쿼트 런지도 정말 안되고요 엉덩이도 없고 복근은 당연 없습니다 사람이 같은 무게라도 근육이 적당한 몸매가 훨씬 이쁘고 더 말라보이잖아요 꼭 운동을 병행한 건강한 다이어트로 근육이 지방 보다 훨씬 많은 몸을 만들고 싶습니다. 경험자분들 많은 조언 부탁드립니다.
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