- 너는말랐다
- 정석2017.08.16 23:1356 조회1 좋아요
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08월 16일 (음식 312kcal, 운동 422kcal)
- 음식
- 운동
312/ 800
422/ 350
성공
(560)
아침식사 : 165kcal (52.88%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| [다노샵] 심콩두유 | 70kcal |
오전 간식 : 4kcal (1.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
에머이 분짜
칼로리나 영양성분은 모르겠다
저녁식사 : 143kcal (45.83%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| 두유습관 | 48kcal |
운동 : 422kcal
| 바벨 데드리프트 | 70kcal |
| 와이드 스쿼트 | 66kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 18kcal |
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
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