다이어트

Q.다이어트 끝난후 질문이요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

여러분들은 어떻게 일상식으로 돌아가시나요? 아직 다이어트가 끝나지 않았지만 갑자기 일상식먹으면 쩌버릴것 같아서.. 몸무게유지하면서 일상식으로 서서히 돌아가는 방법 아시는분 있나요? 다이어트는 빼는것보다 유지가 더 힘든것 같네요..ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

땅콩제제
08.17 21:30
저도 지금 일상으로 돌아가는중이에요~~^^ 이젠 먹고싶은거 있으면 과하게 먹지 않는선에서 먹어주고~~ 칼로리를 서서히 늘려가며 먹고있어요~ 매일 몸무게는 체크하며 좀 많이 쪗다 싶을땐 또 다시 다이어트 식단도 같이 병행 하며 일상식과 같이 먹고있어요^^
답글쓰기