다이어트

Q.7시이후..

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저녁7시가 넘으면 가장 고문이네요. 지금 과일로 배고픔을 위로하고 있는데 많이 먹으면 당땜에 좋지 않다고 그러구 먹어도 먹은거 같지않고.. 항상 폭식했던 버릇땜에 그런거 같아요.. 좋은 팁있나요?

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다이어트곰신
08.18 04:53
저도 물 마시거나 ..정 안되면 따뜻한 차를 마셔요. 뭔가 따뜻하면 더 포만감이 느껴지는 기분? 진짜 정~~~~안되겠다 너무 생각난다 싶으면 그냥 빨리 자는 게 좋은거같아요 그리고 먹는 속도가 빠른 제 주위 사람들이 먹어도먹은거같지않다는 말을 많이하시던데 만약 질문자님도 빠른 편이라면 천천히 드셔보세요!
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