view-top
어떤학생
입문
2017.08.17 21:19
83 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 운동&음식 뭐가 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 처음 시도 하는 사람입니다.
예전에는 말랐던지라 괜찮았는데 요즘엔
스트레스때문인지 단거를 먹으니 살이 찌더라구요.
운동을 하고있지만 초보라 어떤 운동을 하면 좋을지
또 어떤음식이 도움이 되는지 궁금하네요.
달인분들 도움많이 주셨음 합니다.
프사/닉네임 영역
어떤학생
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
코코넛워터는 언제 먹는게 좋나요??
1
89
2m02
7시이후..
3
134
Dmswlek05
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
땅콩제제
08.17 21:22
운동은 처음이시면 간단한 유산소 추천드려요 ~~ 꾸준히 하는게 중요하니 일단 걷기부터 시작하시는것도 좋을거 같아요^^ 다이어트 음식은 전 탄수화물은 단호박 고구마 바나나로 섭취하고 지방은 아몬드 호두 치즈로, 단백질은 계란과 닭가슴살 오징어 새우등으로 먹고있어요^^ 토마토랑 양파도 꾸준히 먹는편이에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동