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  • 포뇨햄좋아
  • 정석2017.08.18 13:12179 조회0 좋아요
  • 1
점심! -피드백해주세요
매일 야채위주로 먹다가 어지러워서 곤약밥에 무국 밥말아먹는데 한끼정도는 괜찮겠죠~~?
한끼에 700칼로리정도는 어떤가요??

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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.18 14:02
  • 어지러우셨다면 식단을이렇게드셔도괜찮을것같아요😄원래 다이어트어지러울때는 위험한거라고했거든요!
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정석
  • 51에서35로
  • 08.18 13:31
  • 한끼에700이면..기초대사량 정도로
    드신다는 가정하에 한끼는 700 다른 두 끼는 각각 300이렇게 드시면 될 거 같아용!
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정석
  • indy7835
  • 08.18 13:22
  • 네 한끼정도 죄의식 갖지말고 맛난거 드시고픈걸루 드세요. 전 빈혈이 심한편이라 빈혈약 비타민 챙겨묵는 중입니다. 소고기미역국 같은거 드심 칼로리적고 빈혈에두 좋아요^^
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