오늘도 습관처럼 키토산을 꺼내다, 아! 어제 다 먹었었지...😂 하며 아쉬워했어요. 맞아요. 이젠 최종후기를 쓸 날이네요.

저는 이번 체험단을 할 때 목표가 체중을 줄이는 게 아니라 유지기를 가지며 이전 보다 많은 평균 섭취칼로리에도 걱정없이 체중을 유지하는게 목표였습니다.

불행히도 다신 8기 도전을 끝내자 마자 시아버지께서 시키신 일을 배우게 되면서 늦게 까지 공부하고 낮에는 일을 보며(재택이라 ㅎ) 운동도 거의 못 했어요. 운동까지 겸했다면 더 드라마틱한 결과가 나왔을 텐데 말이죠.

처음 키토산을 먹은 날은 7월 8일.
요요가 심했던 터라 8일날 학부모 회식때 저렇게 반찬에 본 메뉴 쭈꾸미볶음을 먹고 쌀밥은 아예 안 먹었는데도 금새 체지방, 내장지방이 늘었죠.

<7월 8일 키토산 1차 체험 첫날 기록과 8일 회식사진>


그리고 1차 최종후기를 쓰던 때 체중기록입니다.

<7월 16일 1차 최종후기 때 기록>
다신도전이 끝나고 고삐 풀린듯 먹었지만 큰 요요 없이 저 정도로 유지가 됐어요.

<7월 19일 2차 체험단 시작 기록>
운이 좋았죠~♡ 2차 체험단으로 활동하게 되서 키토산이 없는 동안 또 살찔까 열심히 운동하고 식단 관리를 해서 2차 시작 때 체중을 지금보니 기록이 좋네요.

<8월 18일 2차 최종 기록>
와우~ 2차 시작 때보다 체중도 줄고 체지방도 잘 유지되고 있어요. 키토산 정말 효과가 좋네요.👍
54키로대를 유지하는게 목표고 53은 살짝 욕심부러서 바라는 체중이었는데 진짜 53키로가 될 줄 몰랐어요. 많이 먹었으니까요.😄

<눈바디 비포 애프터>

오른쪽이 오늘 찍은 애프터 사진이에요.
비포사진이 다신8기 도전 끝날 때라 역대 최고 샷이네요.👍
그리고 확실히 저는 운동을 안하면 체형이 무너지고 체중이 줄어도 쪄 보여요. 운동 없는 다이어트는 허구인거 같아요. 역시 같이 해야해요.

<그 동안 키토산과의 식단>

하루 세끼 중 키토산과 같이한 사진만 모아봤어요. 주마등처럼 지나간 한달을 회상하게 되네요. 참 맛나게 먹었죠.😄

다이어트 1년을 하고 고도비만에서 보통으로 오게 됐어요. 2주 뒤에 결혼10주년 기념으로 리마인드웨딩사진을 찍을 건데 키토산이 제 화룡정점을 찍어줬네요. 요요없이 행복하게 한달간 먹어댔어요.😆

🌱 더스트롱다이어트 최종후기

1. 첩취시기.
저는 주로 점심 식전에 먹었어요.
아침은 탄수화물을 먹으라고 전문가가 권하듯 살 찔 걱정이 적은 시간이고 아침은 보통 많이 안 먹어서요. 전 주로 점심, 저녁에 더 많이 먹더라고요.
그래서 가장 효과적인 시간이 하루의 중간인 점심에 먹었어요.

2. 배변활동.
배변 얘기가 부끄럽긴 하지만 2번 빼고 매일 화장실을 갔어요. 하루에 두번 보기도 했는데 왕왕 변비쟁이인 저에겐 신기할 따름입니다.

3. 체중감량.
네~♡ 정말 효과있어요.😄 특히 운동과 식단조절이 겸하게 되면 효과는 배가 됩니다. 저는 운동도 많이 못 한 상태에 이 정도 효과를 봤으니 체감이 목표인 분들은 더 큰 효과가 있을 거에요. 저는 많이 먹어도 전보다 덜 찌고 관리하면 더 잘 빠졌어요.

4. 식감.
처음 먹었을 땐, 제가 알약을 잘 못 먹는데 이젠 익숙하게 한번에 삼켜요. 맛은 음~~연한 밀가루 맛 정도로 아무 미감이 없어 거부감이 없어요.

5. 주의사항.
너무 의지하면 안되는데 키토산의 효과에 반해서 점점 고칼로리 식사를 하게 되네요. 자꾸 불량하게 피자, 치킨, 빵, 삼겹살, 탕수육, 라면 ... 들을 먹었죠.
요요 걱정없이 먹을 수 있는 행복감을 주는 대신 체중이 자꾸 제자리가 될 거에요. 아님 더 늘 수도 있어요.😨 의지있고 열심히 빼고자 하시는 분이 더 효과가 좋을 거에요.😉

전에 다신 멤버님이 저에게 효과있냐고 물었을 땐, 사용한지 얼마 안되 더 써 보고 얘기해주겠다 그랬는데요. 지금은 자신있게 말할 수 있어요. 효과 좋습니다.😄 다른 분들에게도 추천해요~~💖💖

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