다이어트

Q.다신 칼로리처방 활동량 뭘로 해야 할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주 5일 스피닝 한시간씩 (스트레칭 포함) 하구요
공부하고 있어서 그 외에는 하루종일 앉아있어요.
활동 전혀 없음? 가벼운?
뭘로 해야할까요?

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