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  • 앞자리야바껴랴!!
  • 초보2017.08.19 11:04252 조회0 좋아요
Q.아침 공복 운동 힘이 없어요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 공복 줄넘기를 하는데
매일은 아니지만 가끔 몸이 저리게 뛸 힘도 없어요ㅠㅜ
왜 그런걸까요ㅠㅜ
그래도 30분은 채우려고 노력하는데 쉬는 틈이 많아서 운동이 되는건지도 모르겟어요ㅠㅜ

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  • 앞자리야바껴랴!!
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다신
  • 새로미44
  • 08.19 13:26
  • 아침공복에 운동이 다욧에 좋긴하지만 자주 하는건 안좋다고하네요~
    간단하게 뭐라도 드시고 하시는게 힘겹게 공복운동 하는거보다 훨 더 운동량으로 따지면 낫네요~칼럼에 나온 내용이에요
    저도 한참 공복운동해서 살은 빠지는데 몸은 망가지더라구요ㅜㅜ지금은 가끔 공복운동하고 힘들다 싶은날엔 두유든 과일이든 뭐라도 한입 먹고 하니까
    운동량이 훨 더 많고 편하게 해지더라구요^^ 공복운동도 지혜롭게 계획하셔서 건강한 운동하셔요^^♡
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 18:59
  • 요미뿌 저두 힘들때는 걸어야겟네요ㅎㅎ
    감사합니다
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 18:59
  • 땅콩제제 아ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • 땅콩제제
  • 08.19 14:42
  • 앞자리야바껴랴!! 급할땐 드림카카오~ 평상시엔 마트에서.수입코너 70프로이상으로 사먹어요
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다신
  • 요미뿌
  • 08.19 14:39
  • 저도 공복 줄넘기 하다가 너무 힘들어서 그냥 간단하게 걷기로 바꿨어요 훨씬 낫네요
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 14:05
  • 땅콩제제 다크초콜릿 어떤거 드시는지요??
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 14:04
  • 16kg째감량중 넹ㅎㅎ 몸생각하면서 해야할거 같아요ㅎㅎ
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 14:04
  • 이크크 다른운동도 해볼게요ㅎㅎ 감사합니다
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초보
  • 앞자리야바껴랴!!
  • 08.19 14:03
  • 55러브 그래야겠어요 감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • 땅콩제제
  • 08.19 12:54
  • 혈압이 낮거나 혈당이 낮으면 몸이 저리고 어지러워요 저도 그래서 운동전에 간단하게 살짝 당이 있는 과일류를 드시거나 다크초콜렛 한두조각 먹고해요
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