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  • 꼭빼야한다
  • 초보2017.08.19 13:58145 조회0 좋아요
Q.무릎연골이 안좋은데 요가 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇달 전에 무릎연골이 찢어졌어요
체중이 실리면 더 악화된다고해서
다이어트시작해서 운동은 안돼서 걷기만하고
지금 식이요법으로만 빼고있는데
아무래도 운동을 병행해야할 것 같은데
요가는 좀 괜찮을까요??
수영도 좋다는데 근처에 갈만한 수영장이없어서요
헬스는 무릎에 무리가 갈것같고해서
찾은게 요가인데이건 괜찮은가싶어서요

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 베리비
  • 08.19 14:28
  • 일단 의사와 먼저 상의하는 게 낫지 않을까요? 전 무릎연골에 손상이 왔을때는 아에 못 움직이게 하더라고요...
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초보
  • 윤다빈011019
  • 08.19 14:23
  • 너무 무리하지 않는다면 무릎주위의 근육을 풀어주면서 도움될것같아요
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