다이어트

Q.제 계획 좀 봐주세요 잘못된 방법일까요?

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35일째 다이어트 중입니다 152/50이구요 장기적으로는 40키로가 목표고 1차 목표는 45입니다 절식으로 하루에 7~800kcal로 먹으며 45키로까지만 빼고 45찍으면 먹는 양과 운동량 늘리면서 장기 다이어트로 40키로로 가고 싶은데 어떤가용

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