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  • 믿어널
  • 다신2017.08.19 17:51351 조회3 좋아요
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0819 토요일 하루식단🍑

아침- 아오리사과 병아리콩 키위
장보기전이라 간단히~
점심- 연어구이 아스파라거스 마늘 귀리현미밥 단무지
저녁- 미주라토스트 단호박 크래미1개 대추방울토마토 아몬드브리즈 언스위트

연어구어서 먹었는데 다른생선보다 칼로리도 착하고
간안해도 존맛이에요! 또먹구싶..

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2017.08.19 저녁
0 145 안먹는게답이다

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저녁식단
0 139 지방이노놉

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 믿어널
  • 08.19 22:43
  • 로이0 감사합니댯🙊
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다신
  • 믿어널
  • 08.19 22:43
  • 부자부자날씬날씬 허허 잘챙겨먹어서 그른지 정체기라서 아쉬워용😣
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다신
  • 믿어널
  • 08.19 22:42
  • dkrlalth 구워서는 처음 접하는데 넘 맛있더라구요😙😙
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다신
  • 믿어널
  • 08.19 22:42
  • happy0319 ㅎㅎ한번드셔보면 후회안하세용😄
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초보
  • 로이0
  • 08.19 22:29
  • 멋지다....!!
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입문
  • 부자부자날씬날씬
  • 08.19 22:24
  • 진짜살빠지겟당ㅎㅎ
    👍👍👍
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다신
  • dkrlalth
  • 08.19 20:21
  • 연어가 먹음직스러워요^^
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정석
  • happy0319
  • 08.19 19:01
  • 그러게요ㅠㅠ깔끔하게잘담으셔서그런가 비주얼장난없어요ㅠㅠ탄단지구성도좋아보여요!참고해야겠어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 믿어널
  • 08.19 18:49
  • happy0319 연어 저는 백구람짜리 있는거 구매했어요ㅎㅎ 다신어플보니 구이는100g에 171kcal더라구요 단백질도 그득하니 담백하고 맛나요👌
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정석
  • happy0319
  • 08.19 18:36
  • 연어 비주얼장난아니네요ㅠㅠ 한덩이에칼로리얼마나하나요???
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