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  • 꼬북끼북
  • 정석2017.08.20 23:3226 조회1 좋아요
08월 20일 (음식 478kcal, 운동 209kcal)
다이어트 첫번째날!
보기보다 너무안먹은거같은데...
아침을 밥을먹는게 낫을까여??!!
다이어트 화이팅!!!!

  • 음식
  • 운동

478/ 1254

209/ 209

성공
(776)

아침식사 : 93kcal (19.46%)
바나나 93kcal

점심식사 : 129kcal (26.99%)
천도복숭아 21kcal
[청정원] 고구마츄 82kcal
카카오닙스 26kcal

오후 간식 : 131kcal (27.41%)
아이스카페라떼 131kcal

저녁식사 : 125kcal (26.15%)
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 125kcal

운동 : 209kcal

다신헬스트레이너 209kcal

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08월 21일
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170820 후회되는날😢
0 48 졍이홧팅

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댓글 (2)

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정석
  • 꼬북끼북
  • 08.21 11:22
  • 슬랜더어어 식단을어떻게 짜야항지모르겟어요ㅠㅠ
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정석
  • 슬랜더어어
  • 08.21 00:59
  • 이렇게 먹으면 큰일나요..ㅠ 기초대사량 맞춰먹어야지 저럴게 초절식하다간 나중엔 조금만 먹어도 찌는.체질로 바뀌어요
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