view-top
키묘흥
초보
2017.08.22 11:10
88 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동관련 질문드립니다~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지방을 어느정도 없앤 후에 근력을 키우고싶은데 유산소운동만 2주정도하고나서 3주차쯤부터 무산소운동을 해도될까요? 아니면 아예 처음부터 무산소+유산소를 같이하는게 나을까요?
프사/닉네임 영역
키묘흥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 식단으로 먹어도 배가부르나요?
· 다이어트 시작!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
시작 일주일만에 정체기가 오나요?
5
205
봉자닷
GM다이어트식단 해보신 분들
1
136
남편보다더나가요
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
키묘흥
08.22 13:37
믿어널
네 감사합니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
믿어널
08.22 13:04
운동 강도나 양은 자신에게 맞게 계획하는게 가장좋은거 같아용👍 무게가 어느정도 나가신다거나 체력이 약하시면 유산소부터하시는게 전 좋을듯해용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동