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뇨홍홍
초보
2017.08.22 15:13
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Q.
실내사이클 질문
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실내 사이클을 할 때 손잡이를 잡고 상체를 숙여서 하는 자세가 아닌 의자에 반듯이 앉을 때처럼 앉아서 다리만 돌리면 효과가 떨어지나요?
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헬스 고민입니다 ㅠ
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수비이
해장국 칼로리 질문이요!
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혜이니1213
2014.07.28 배너 추가
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정석
크롭탑!
08.22 18:51
허리를 곧게 편 자세면 둘다 상광없어요
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초보
뇨홍홍
08.22 16:46
별바다
정보 감사해요!
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지존
별바다
08.22 16:40
반듯하게 앉아서 돌려야되요
바른자세가 중요해요
그리고
실내자전거 탈때 바퀴를 뒤로 돌리면
안쓰던 근육을 써서 운동효과가 좋아요
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