- 조이어터
- 지존2017.08.22 22:2741 조회0 좋아요
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08월 22일 (음식 933kcal, 운동 167kcal)
- 음식
- 운동
933/ 1280
167/ 213
성공
(302)
아침식사 : 326kcal (34.94%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 | 326kcal |
오전 간식 : 158kcal (16.93%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 브라우니 | 113kcal |
점심식사 : 414kcal (44.37%)
| 짜장밥 | 414kcal |
저녁식사 : 35kcal (3.75%)
| [매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 | 35kcal |
운동 : 167kcal
| 점핑잭 | 50kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 덩키킥 | 14kcal |
| 브릿지 | 14kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 빠르게걷기 | 52kcal |
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