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  • 빼자요미
  • 정석2017.08.25 05:511,387 조회1 좋아요
  • 1
오늘의식단 + 요즘식단

오늘은 유럽여행중 치팅데이 였어요~ 점심에 수제버거 먹기로 약속했던 날만 기다려왔는데 오늘이었습니다! 점심으로 수제버거 소고기패티에 야채가득 탄단지 채우고~ 양심상 탄산수 마시고 감자는 친구와 같이시켜서 4분의1정도만 섭취! 저녁은 간단히 자몽에 블랙커피만^-^

요즘식단~^-^ 빵은 단백질 가득한 성분으로!

이런식으로 유럽에서도 나를 놓지않도록 탄단지 비율 정확하게는 아니더라도 어느정도 맞춰서 먹습니다!

화이팅~~

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댓글 (4)

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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 08.31 22:55
  • 여행중엔 쉽지 않을텐데 대단하세요~!!
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다신
  • grassbla****
  • 08.28 15:37
  • 여행중에 관리라니 대단하시네요~
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초보
  • 레몬라임임
  • 08.27 19:11
  • 유럽여행중인데도 관리라니 진짜 멋있으세요~~
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지존
  • 크롭나시입자
  • 08.27 14:55
  • 힘내세요 ~~
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