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  • 냐히하하
  • 정석2017.08.25 12:4133 조회0 좋아요
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08월 24일 (음식 1798kcal, 운동 695kcal)

  • 음식
  • 운동

1798/ 1539

695/ 257

성공
(179)

아침식사 : 410kcal (22.80%)

복숭아 50kcal
사과 아오리 35kcal
방울토마토 9kcal
[후디스] 그릭요거트 저지방 87kcal
[오뚜기] 딸기잼 28kcal
쌀밥 66kcal
감자계란국 135kcal

점심식사 : 592kcal (32.93%)

오코노미야끼 592kcal

저녁식사 : 317kcal (17.63%)

연두부 50kcal
귀리밥 135kcal
강된장 59kcal
고추장아찌 22kcal
간장 6kcal
요구르트 45kcal

야식 : 479kcal (26.64%)

[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 101kcal
방울토마토 14kcal
사과 57kcal
패션후르츠 생과 72kcal
콩국 146kcal
우뭇가사리 89kcal

운동 : 695kcal
빠르게걷기 600kcal
런지 29kcal
스쿼트 66kcal

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