다이어트

Q.식사후 몇시간뒤에 운동??

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밥먹고 몇시간 후에 운동하면 위 안늘어나나요?

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피자좋아
08.25 19:45
위가 늘어날까봐 그런건 아닌데 최소 2시간후에서 먹은음식양이나 종류가 다양할수록 3 4시간그 이후가 될수있습니다 적당히 배비워졌다 생각하면 운동하세요
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