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  • 갈비녀
  • 입문2017.08.26 12:2438 조회0 좋아요
Q.살이...
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대학생 아들을 둔 애엄마입니다 살빼고 싶은데 뭐부터 해야할까요

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댓글 (1)

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정석
  • 돼고
  • 08.26 14:49
  • 식단 조절이요!! 굶는게 아니라 단백질 중심으로 식단을 조절하셔요 절대 굶으시면 안되용 운동은 하시던게 있으면 꾸준히 하시고 없으시고 처음이면 헬스는 한 5회 정도만이라도 pt 받으시면서 시작하세요!
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