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  • 살빼려는돼지
  • 입문2017.08.26 21:0076 조회0 좋아요
Q.초6다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 몸무게가 막 비만은 아닌데 152cm정도에 47.8 kg 정도거든요..애들이 요즘 다 키크고 말랐잖아요..그래서 저는 키가 작으니깐 말르기라도 해야겠더라고요...청바지 오늘 입었는데 엄마가 "꽉 끼는거 아니야?" 이러실정도로 약간 끼어요....근데 집에서 엄마는 키크는게 더 중요하고 나중에 키안크고 후회하지 말고 지금 잘 먹으라고 하시네요..
저도 엄마마음은 잘 아는데....애들이 넘말라서 스트레스 받네요... 차이날까봐도 그렇고...
집에서는 닭갈비도 먹고 그냥 제육볶음이라던지 이런 한식류를 많이 먹긴하는데 라면은 거의 잘 안먹어요ㅎㅎ근데 살찌는게 집에 너무 많네요...
그냥 먹는거는 뭐 주는대로 먹지만 적게 먹고
운동을 죽어라해야되나요?....
엄마는 간식만 안먹으면 빠진다고..하시는데...제가 잘몰라서 빠지는지 안빠지는지도 모르겠네요...
역시 답은 운동인가요?

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초보
  • 쿨보나
  • 08.27 00:21
  • 성장기때 다이어트 때문에 키크는데 방해가 된다면 나중에 두고두고 후회할거에요 ㅠㅠ 간식만 안먹어도 빠진다? 어떤 간식을 얼마나 드시는지는 잘 모르겠지만 과자나 아이그크림 같은 간식이라면 당연히 간식만 안먹어도 빠지겠죠 ㅎㅎ 밥을 백미를 드신다면 현미밥이나 흑미 잡곡 등으로 바꿔달라고 하시고, 간식으로 과일드셔요 운동은 키크는데도 함께 도움되는 스트레칭 자주해주시고요~
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초보
  • 현정현정현정
  • 08.29 01:23
  • 농구같은 운동해요 !! ㅏㄹ도 빠지고 키도 크고 이득 !!
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입문
  • 살빼려는돼지
  • 08.27 12:21
  • 쿨보나 감사합니다!!ㅠ
    키크는데 방해 안되도록 밥은 이대로 먹지만 조금만 줄이고 살찌는 간식 안먹고 과일로 먹을께요~
    현미밥으로 바꿔달라고 엄마한테 말해야겠어요..
    정말 감사합니다~^^
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입문
  • 살빼려는돼지
  • 08.27 12:19
  • 꽃토리 네ㅠㅠ 감사합니다 열심히 줄넘기 할께요!!
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입문
  • 꽃토리
  • 08.27 00:09
  • 그 정도시라면 충분히 정상이십니다.살 안빼셔도 되지만 굳이 빼시겠다면 전신운동인 줄넘기는 어떨까요?
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