다이어트

Q.유산소운동 ...!

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지방을 연소시키는건 유산소운동이라고 하더라구요..
근데 저는 마일리 사이러스 하체, 상체
이소라다이어트30분, 숀리 할수있어 15분
복근30일을 하고있어서 유산소가 부족한거 같기도 하더라구요.. ㅠㅠ 여러분들은 유산소운동 머하세요?

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