- 배좀봐라
- 초보2017.08.28 22:0236 조회0 좋아요
08월 28일 (음식 1358kcal, 운동 308kcal)
아... 역시 다이어리 성공하면 오는 성취감!!!
근데 내일부터 휴가라 베트남으로 떠나요ㅠㅠ
다녀오면 다시 폭풍다이어트 해야지...
근데 내일부터 휴가라 베트남으로 떠나요ㅠㅠ
다녀오면 다시 폭풍다이어트 해야지...
- 음식
- 운동
1358/ 1528
308/ 255
성공
(223)
아침식사 : 355kcal (26.14%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 말린가지볶음 | 55kcal |
| 시래기나물 | 13kcal |
| 감자채볶음 | 21kcal |
| 새우볶음 | 39kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오전 간식 : 55kcal (4.05%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [커클랜드] Soft & Chewy Granola Bars | 50kcal |
점심식사 : 450kcal (33.14%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 54kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) | 150kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
오후 간식 : 215kcal (15.83%)
| [커클랜드] Soft & Chewy Granola Bars | 50kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
| 퓨어넛츠 | 120kcal |
저녁식사 : 283kcal (20.84%)
| [서브웨이] 베지 딜라이트 샌드위치 | 230kcal |
| 이탈리안드레싱 | 53kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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