- 임냥
- 정석2016.01.18 12:5356 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 853kcal, 운동 75kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 412kcal (48.30%)
| 우유 | 120kcal |
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 | 182kcal |
점심식사 : 108kcal (12.66%)
| [포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 | 108kcal |
저녁식사 : 190kcal (22.27%)
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
간식 : 143kcal (16.76%)
| 펫다운 | 15kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 75kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 와이드 스쿼트 | 12kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
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