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  • YongBro
  • 초보2017.08.30 14:1856 조회0 좋아요
Q.유산소완 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소로 어느정도 체중감량은 됬는데 근력운동도 살이 빠질까요?

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사무직 식단
0 118 YongBro
운동후 근육이 뭉쳤는지 아파요 ..
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댓글 (1)

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지존
  • younlion
  • 08.30 15:20
  • 넵. 근력운동도 살이 빠집니다.
    정확히는 체지방이 줄고 근육량이 늘어납니다... 고로 몸무게는 별 차이 안나겠지만 근육들이 몸을 잡아줘서 겉으로 보기엔 빠져보입니다.
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