view-top
kyw1407
초보
2017.08.31 10:56
250 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기가 안 와요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작한지 한달 다 되가는데 5~6kg을 뺏는데 정체기가 안 옵니다.
원래 몸무게가 75kg이었을 때 5kg을 빼고 70kg에서 2달간 정체기와 유지를 반복하던 상태라서 정체기가 안 오니까 오히려 불안합니다.
식단은 다이어트식은 하지 않고 식당에서 일하다보니 그 메뉴를 자주 먹는 편인데 전부 고칼로리 음식이라 반식을 하고있고
운동은 하루에 평균 9000보씩 걷기 때문에 따로 운동은 하지 않고 있습니다.
제가 무슨 문제가 있는걸까요?ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
kyw1407
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 스트레스 폭식
· 식단 탄단지 비율
· 폭식 후
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
청이장이라고 아시는 분 계신가요??
0
272
Cmyeongh
+2
몸무게는 주는게 체지방이올라가요..
1
172
아가리어터가아니길
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동