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  • 꼬북끼북
  • 정석2017.09.01 00:14123 조회0 좋아요
Q.장염!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분 장염에 걸렸다는데 다이어트 어떻게하죠
우유랑 차가운거는 절대안된다는데
제가 저녁에 단백질쉐이크를 우유에 타먹거든요..
어떻게 해야할까요??

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정석
  • 꼬북끼북
  • 09.01 12:09
  • 뽀끌마눌 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.01 11:59
  • 꼬북끼북 얼마전 신랑 장염이라 병원갔더니 이온음료 먹으라더군요. 보리차보다 낫다고~
    그리고 묽은죽 먹으라더군요.
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정석
  • 꼬북끼북
  • 09.01 11:51
  • 뽀끌마눌 이온음료 먹으면 나을까요??!!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.01 11:23
  • 이온음료 드세요.
    묽은 죽이랑
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정석
  • 꼬북끼북
  • 09.01 01:02
  • 사막의길 좋은 정보감사합니다!!! 장염 나아서 열심히 다이어트 성공하겠습니다!
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다신
  • 사막의길
  • 09.01 01:00
  • 꼬북끼북 기본적으로 일반식 또는 다이어트식, 단식으로 가는과정, 단식, 일반식 또는 다이어트식으로 돌아오는 과정, 일반식 또는 다이어트식 의 5단계를 거쳐서 단식을 진행하는것이 몸을 디톡스하고 건강하게하는 단식이라고 합니다. 단식의 기간은 2일을 넘기지 않는게 좋고요~
    고려해서 장염 회복을 위한 최고의 방법을 선택하심이 어떨까 하네요 #
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다신
  • 사막의길
  • 09.01 00:57
  • 꼬북끼북 하루, 이틀 정도면 단식기라고 생각하시고 안드셔도 요요까지는 안 와요.. 단지 단식 후 다시 식사로 복귀하실때 위에 부담가지 않도록 천천히 잘 식단을 조절해야 한다는 부분이 있어요~
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정석
  • 꼬북끼북
  • 09.01 00:28
  • 사막의길 맞습니다!! 근데 식사도 최대한이면 먹지말라는데 괜히 아예안먹었다가 요요가올까봐... 어떻게해야할까요...?
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다신
  • 사막의길
  • 09.01 00:25
  • 장염 나으실때까지 식단을 바꾸셔야죠.. ^^ 건강이 우선이니깐요..
    우유대신 물에 타드신다거나 당분간 단백질쉐이크 대신 닭가슴살같은 단백질식단을 구성하신다거나 하는 등의 개선을 주어 장염치료를 우선하시는게 최선이라 여겨집니다!
    다이어트도 건강해지자고 하는거니깐요 ^^
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