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  • 뚝땍이
  • 정석2017.09.01 10:4588 조회0 좋아요
8월 다이어트

8월 다이어트 결과 -8.7kg감량 성공
다이어트 시작일(7월 17일)부터 총 -12.6kg감량
2주에 1번~2번씩 야식먹은것치고는 감량속도가 나쁘지않은것같아서 좋아요 한달반만에 12.6kg감량성공
그래프가 상승하는구간은 다 야식먹은날이에요...
앞으로는 야식도 줄이고해야 감량속도가 유지될것같아서 30일 야식끊기 도전할까 생각중입니다
처음 125kg일때 생각하면 30kg넘게 빠졌네요
요즘 운동하면서 30kg무게 들면서 어떻게 이러고 살았나 생각하게되네요 목표우선 80kg로 잡아놨는데 12.6kg 열심히해서 1차목표 성공하고 최종 후기남기겠습니다!

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08월 31일 (음식 1562kcal, 운동 369kcal)
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댓글 (6)

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정석
  • 뚝땍이
  • 09.01 13:39
  • monju 네네 감사합니다 같이 꼭 성공해요!
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정석
  • 뚝땍이
  • 09.01 13:39
  • 오련이2 감사합니다 님도 꼭 성공하세요!
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입문
  • monju
  • 09.01 13:21
  • 와...존경해요!!성공하시길 바래요!!!
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초보
  • 오련이2
  • 09.01 12:54
  • 오!멋지세요!!꼭 성공하세요!1
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정석
  • 뚝땍이
  • 09.01 12:14
  • 사랑둥휘 네네 한달에 8.7키로빠진거에요
    한달반에 12.6빠졌어요!
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초보
  • 겨울잠자는곰돌이
  • 09.01 12:13
  • 한달에 8.7키로 감량인가요?
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