다이어트

Q.점심 저녁고민

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원래는 점심에 과일, 저녁에 요거트와 그래놀라 조금 먹으려고 했는데 주위 사람들이 차라리 반대로 먹는 게 어떻겠냐고 하더라고요. 고민 중입니다. 어쩌면 좋을까요?

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이번엔진짜꼭
09.04 07:34
점심이 활동량이 좀더 있으니 점심을 저녁보단 칼로리가 있는걸 먹어도 부담이 덜 하지 싶어서 말씀들 해주시는거 같아요~
근데 또 저녁 너무 소식해서 밤에 너무 힘드실거 같으면 저녁을 조금 포만감 있게 드시는것도 괜찮지 싶네요^^
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