- rambada
- 입문2017.09.04 11:4373 조회0 좋아요
다시금 도전하는데 응원해주세요.
47세 직장인. 허리 4번 5번 디스크가 왔어요. 과체중에 비만인 채로 출산 후 70kg을 넘어서서 산 댓가이지요.
3주째 근력 운동과 유산소 운동. 하루 120칼로리로 식사하며 체중 관리는 물론기초대사량과 근력 증진을 위해 노력하고 있어요.
현재 5kg감량 후 2주간 정체기 이구요.
쿠잉 다이어트를 이용하여 다이어트 성공하고 싶어서 지원합니다.
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