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  • 다은상
  • 초보2017.09.04 23:3532 조회0 좋아요
09월 01일 (음식 1269kcal, 운동 444kcal)

  • 음식
  • 운동

1269/ 2561

444/ 427

성공
(1309)

아침식사 : 457kcal (36.01%)
현미밥 145kcal
떡갈비 312kcal

오전 간식 : 11kcal (0.87%)
[크라운제과] 비단박하캔디 11kcal

점심식사 : 339kcal (26.71%)
잔치국수 223kcal
충무김밥 116kcal

저녁식사 : 462kcal (36.41%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 250kcal
현미밥 80kcal
[롯데] 의성마늘프랑크 42kcal
[요플레] 플레인 90kcal

운동 : 444kcal
줄넘기(시간) 157kcal
방송댄스 147kcal
춤추기 20kcal
플랭크 60kcal
스쿼트 8kcal
와이드 스쿼트 8kcal
박봄다리운동 24kcal
덤벨 아령운동 20kcal

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