- BBANGDUCK
- 다신2017.09.05 00:2990 조회0 좋아요
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09월 04일 (음식 918kcal, 운동 489kcal)
- 음식
- 운동
918/ 1421
489/ 237
성공
(755)
아침식사 : 219kcal (23.86%)
| 바나나 | 74kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 건국 무첨가두유 | 80kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
점심식사 : 509kcal (55.45%)
| 간장 | 6kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 대파 | 13kcal |
| 양파 | 34kcal |
| 우유 | 12kcal |
| 팽이버섯 | 48kcal |
| 핫소스 | 22kcal |
| 계란 생것 | 148kcal |
| 코코넛오일 | 216kcal |
저녁식사 : 190kcal (20.70%)
| [브라운라이스소울] 코코넛 | 145kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 489kcal
| 조깅 달리기 | 49kcal |
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 스쿼트 | 61kcal |
| 니업 | 12kcal |
| 힙업 브릿지 | 66kcal |
| 브릿지 | 8kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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