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정석
2016.01.19 21:51
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01월 18일 (음식 933kcal, 운동 416kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 6kcal (0.64%)
방울토마토
6kcal
점심식사 : 655kcal (70.20%)
소시지치아바타
385kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트
270kcal
저녁식사 : 272kcal (29.15%)
쌀밥
156kcal
미역국
27kcal
장김치
5kcal
오징어 데친것
15kcal
해물파전
69kcal
운동 : 416kcal
빠르게걷기
342kcal
런지(세트)
48kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
13kcal
스쿼트(세트)
13kcal
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· 01월 29일 (음식 711kcal, 운동 342kcal)
· 01월 28일 (음식 726kcal, 운동 412kcal)
· 01월 27일 (음식 856kcal, 운동 342kcal)
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